Single

Nepodľahnite lenivosti!

Začala jeseň a väčšina z vás odložila bicykel, korčule alebo bežecké tenisky a smutne rozmýšľate ako zabrániť tomu, aby sa k vám cez chladné obdobie jesene a zimy nepriplazilo pár kilečiek navyše? Ešte vás nenapadlo plávanie? Teraz je ten čas, kedy môžete zapracovať na tom, aby ste ohúrili kamarátov budúce leto na jazere, alebo potešili samých seba väčšou odvahou na otvorenej vode alebo vôbec odvahou vydať sa konečne na otvorenú vodu v jazerách.

Jesenné a zimné mesiace pre mnohých z vás znamená robotu, presun domov a leňošenie doma. Samozrejme doma najlepšie chutí, to znamená  naberanie kilogramov navyše. Naše telo je tak od prírody nastavené. Jesenná letargia, pocit zvýšenej únavy a nechute do pohybu. Stačí sa trošku hecnúť, ísť si zašportovať a telo vás odmení lepšou náladou a dokonca postupne aj pribúdaním energie aj v týchto krízových mesiacoch. V týchto chladných mesiacoch je ťažké vybrať si šport, a preto je plávanie výborná voľba.  Plávanie je prospešné ako pre váš pohybový, tak aj kardiovaskulárny systém, zapracujú sa svaly celého tela, takže po plávaní budete pociťovať únavu celého tela( pri pravidelnom a kľudnom plávaní to nebude svalovica, ale len energetická únava, ktorú telo rýchlo dobije), skorej takú prijemnú, a nie len konkrétnych častí, ktorá býva omnoho nepríjemnejšia (skoro vždy to je svalovica).

Takže tí, ktorí sedíte doma, vyberte plavky okuliare a šup si otestovať plávanie.