Plávanie Bratislava - tréningy plávania v Bratislave.

Prečo práve plávanie?

Kladiete si otázku: Prečo práve plávanie? Ak áno, prečítajte si pár riadkov o tých pravých dôvodoch:) Najdôležitejším bodom plávania je získavanie kondície počas pohybu, ktorý nezaťažuje váš pohybový aparát. Inými slovami, vaše telo pri tomto pohybe netrpí ako pri iných športoch, ako napríklad pri behu, ktorý zaťažuje kolená a iné kĺby. Keď však chcete získať kondíciu, musíte sa hýbať tak, aby ste zapojili čo najviac svalov. A čím viac svalov zapojíte, tým lepšie pre váš srdcovo-cievny systém. Plávanie patrí preto zaslúžene medzi tie športy, pri ktorých zapájate najviac svalov. Dôležité je ale povedať aj to B! Na to, aby ste nezaťažovali negatívne svoje telo je potrebné naučiť sa resp. ovládať […]

Značky:, , Read more